Как воспитывать подростков в 2026 году: инструкция для родителей 

Запреты без объяснений редко работают. Подростки находят обходные пути — и тогда родители теряют доверие. Ограничение доступа может быть временной мерой, но оно не решает корневой проблемы — потребности ребёнка в поддержке и смысле.
Гораздо эффективнее — учить навигации: как отличать надёжные источники, как критически мыслить, куда обращаться за помощью. Защитить детей от всего невозможно, но можно дать им «внутренний фильтр», который сработает даже без родителя рядом.

Родитель младенца и родитель подростка — это очень разные родители. Если у родителя не происходит такой трансформации и он, например, продолжает быть «родителем младенца» по отношению к своему трёхлетке, семилетке, подростку или даже к 20-летнему человеку, то конечно, ребёнку придётся гораздо сложнее «добывать» себе свою автономность и индивидуальность. Поэтому понимание того, как устроен процесс развития и что ребёнку необходимо в каждом возрасте, является хорошей опорой для того, чтобы сопровождать его в процессе сепарации.

Основа здоровых отношений с едой — доверие и внимание к сигналам своего тела. Не нужно делить еду на «правильную» и «вредную», чтобы не создавать лишнего напряжения вокруг отдельных групп продуктов и снижать тревогу вокруг еды в целом. 

У подростков в этот период жизни ослаблено внимание к деталям жизни. Они погружены в эмоциональную сферу, и поэтому главенствуют мечты и фантазии, которые вытесняют события реальной жизни, тем более такого некрупного масштаба, как вынос мусора.

Иногда болезненные симптомы могут быть способом «заполучить» дефицитное внимание взрослых. Это происходит бессознательно! Это не симуляция, а реальная телесная реакция, поскольку психика и тело тесно взаимосвязаны. 

Например, если ребёнку не хватает заботы, близости, поддержки, на фоне таких стрессовых переживаний могут возникать болезни — и это не «манипуляция», а проявление внутреннего дефицита.