Я мама девочки-подростка и меня пугают новости и истории о насилии. Что делать?

В редакцию ГМД-медиа пришло письмо от читательницы. Мы попросили психолога ответить на него и рассказать, как не бояться растить детей в мире, полном опасностей

Безопасность — это то, что волнует любого родителя, вне зависимости от возраста и пола ребёнка. Однако статистика говорит нам о том, что насилие над детьми остаётся гендерно-окрашенной проблемой: девочки чаще мальчиков становятся жертвами и страдают от рук злоумышленников. 

За примерами далеко ходить не надо: они каждый день мелькают у родителей перед глазами — в новостных сводках, соцсетях, домовых и школьных чатах.

— 16-летний подросток напал с молотком на девочек — из неприязни к их полу 

— 18-летний юноша зарезал школьницу в отеле

— Молодого рэпера подозревают в убийстве 13-летней девочки

Неудивительно, что мамы дочерей-подростков постоянно тревожатся за своих девочек. Одна из них написала в редакцию ГМД-медиа письмо. Публикуем его с её разрешения. 

В лучшем случае родители успевают предотвратить ужасное, но в некоторых ситуациях — девочки становятся жертвами преступлений. Это пугает, но совершенно непонятно, что делать с этим страхом?

Я вроде бы и хочу поговорить об этом с ребёнком — возраст ей уже позволяет, но боюсь, что перегну и запугаю. Или, послушав меня, она решит, что я совсем уже сошла с ума от тревоги, и перестанет делиться со мной даже минимально неприятными новостями о себе.

Как находить баланс между необходимостью отпускать ребёнка в мир, разрешать его исследовать и безопасностью? Как не превратить дочь в параноика? Помогите! 

Мне кажется, каждая из нас в какой-то момент испытывает это щемящее чувство — хочется уберечь, защитить, оградить от опасностей. Но как сделать это мудро? Как не переступить ту тонкую грань, где забота превращается в гиперопеку, а бдительность — в парализующий страх?

Искусство разговора по душам

Я долго искала ответ на вопрос: как говорить с дочерью о безопасности, не запугивая её? И поняла: важно не избегать этих тем, а находить для них подходящие слова и моменты.

Я учу дочь не бояться мира, а понимать его. Объясняю, что у каждого нашего действия есть последствия, и что её безопасность — это не просто набор правил, а важный навык, который мы развиваем вместе.

Быть якорем, а не цепью

В подростковом возрасте особенно важно найти баланс между контролем и доверием. Для себя я приняла решение: лучше быть надёжным тылом, чем надзирателем.

Вместо тотальной проверки переписок я стараюсь интересоваться: «Что тебя сегодня порадовало в интернете? С кем общалась? Покажешь своего нового виртуального персонажа в игре?» Иногда мы вместе смеёмся над смешными видео, иногда обсуждаем странных собеседников. Главное — чтобы дочка знала: любая её проблема заслуживает моего внимания и поддержки, а не осуждения и запретов.

Мы договорились о простых, но важных правилах:

• Закрытые профили в соцсетях
• Никаких встреч с интернет-знакомыми без моего ведома
• Возможность в любой момент позвонить мне, если ситуация кажется некомфортной или небезопасной.

Когда тревога накатывает волной

Бывают дни, когда материнская тревога накрывает с головой. В такие моменты я напоминаю себе: мир не состоит только из опасностей. В нём так много прекрасного — добрые люди, верная дружба, взаимопомощь.

Я сознательно ищу и показываю дочке примеры человеческой доброты и щедрости. Мы читаем вдохновляющие истории, смотрим фильмы о настоящей дружбе, обсуждаем благотворительные проекты. Важно учить не только осторожности, но и умению видеть хорошее, верить в людей и самой нести в мир свет.

Фразы, которые стали моими якорями

За годы материнства я выделила для себя несколько важных установок, которые помогают сохранять спокойствие и ясность:

«Я всегда готова тебя выслушать — без критики и осуждения»

«Любая твоя проблема заслуживает внимания — нет ничего неважного»

«Мы всегда справимся вместе — что бы ни случилось»

«Твоя безопасность для меня важнее любых правил и запретов»

«Ошибаться — нормально, главное — уметь просить помощи»

Эти простые истины помогают мне оставаться для дочки тем человеком, к которому можно прийти с любой бедой — большой или маленькой.

В оформлении материала использована иллюстрация Александра Сербиненко